A：小程序做的怎么样了？

B：别提了，从过完年后到现在忙的一b，小程序基本没动，原来学的都快忘光了

A：都一样

一个群聊天

看到这个对话的时，是不是感觉有时你也是这样。「忙」只是一种借口，如果你每天少睡一两个小时，平常睡8个小时，现在只睡7个小时，积累起来你就可以做很多事情了。 

为什么我们平时宁愿抽时间打游戏、刷个朋友圈或者看个剧什么的，就是不愿意投入到本来一直想做但是感觉没时间做的事情上呢？

 张一鸣提过一个词叫做「延迟满足」，他说延迟满足感，你的人生就赢了一半。而延迟满足感恰恰又是反人性的。我们更喜欢「即使满足感」，比如嗑瓜子，你可以一直嗑不停，因为瓜子给了你即使满足感，嗑起来很爽，一两秒钟就有结果，如果需要半个小时才能嗑一粒瓜子，估计你早就放弃了。打游戏，刷微博，刷抖音能让人上瘾大抵如此。 

看个书，学习技术，学习编程不可能立马得到反馈，比如学个python，学了一个月感觉都看懂了，但是自己写不出东西来，就感觉白学了，没有满足感，没有正向反馈，于是很容易放弃了。 

如何克服这种问题，有一种办法就是将大目标切分成很多个小目标，大大降低实现目标的难度，先实现小目标让自己得到一点点满足感，得到了正向反馈，这样就有动力继续做下去了。

这篇文章首发在知识星球「二十次幂」，这是一个免费的知识星球，隔三差五有人问之前的付费星球怎么加不进去了，因为个人精力有限，我把它暂时关闭了。开个免费的星球我没有输出压力，我在上面不会有主题限制，但是发出来的都是自己的一些思考。我说过，个人品牌可以从一个博客或者公众号开始，知识星球也未尝不可。如果你不知道怎么做，可以跟我一样多向那些厉害人学习。

扫一扫免费加入